Este fenômeno psíquico é denominado “Baixa Tolerância à frustração” (BTF)
Esta perturbação de hiperatividade normalmente inicia-se na infância por crianças superprotegidas ou carência de limites e normas, na formação educacional dos lares.
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Os comportamentos mais habituais são:
- Irritação constante as adversidades do dia-a-dia;
- Tentativas frequentes de justificar situações as quais exigem esforço;
- Desistir do confronto de quaisquer desafios;
- Agitação temporária exagerada;
- Não saber esperar, quer tudo na hora;
- Gratificação imediata
Diante das dificuldades em decidir-se, repete em bom tom: “Eu não suporto isto” ou “Estas coisas só acontecem comigo”.
Ou seja, se utiliza de todos os argumentos para justificar os vitimismos.
Ainda quando criança aprende e se acostuma a receber de imediato uma recompensa menor ao invés de esperar por uma maior, buscando sempre o caminho mais fácil e mais cômodo, desconsiderando assim o mais adequado.
Dessa forma, no momento em que não receber o desejado, o indivíduo sofrerá a frustração, desencadeando raiva, mau humor e tendência a atacar para se defender da frustração associada à chantagens; tornando-se intolerante, buscando a necessidade de se projetar em um culpado.
Pessoas com essas características podem facilmente desistir e evitar tarefas e responsabilidades por completo.
Uma crença muito comum a esse quadro refere-se a impressão de que a vida é fácil ou que as outras pessoas devem sempre corresponder às suas expectativas. “o mundo tem obrigação de me ajudar”.
Com esse desequilíbrio, a saúde mental poderá ser comprometida, desencadeando uma possível depressão e/ou ansiedade.
Também não menos importante que a compreensão desse comprometimento, é saber que podemos aprender a lidar com estes impulsos através da conscientização, tais como: exercícios físicos e prática da tolerância, mudar o foco no momento de espera obrigatória, brincar com jogos que exigem paciência como quebra-cabeça, xadrez e outros.
O fato de estar lidando diretamente e conscientemente com a frustração aumentará a resistência e permitirá uma maior autoconfiança.
Dr.Valnei José Reime – Psicólogo Psicoterapeuta – 30 anos de atuação contínua em consultórios, clínicas e Hospitalar (Ala comum e Psiquiátrica) e palestras associadas.
Contato: (11)9974-51817
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